Roc Lanzagais-46-2017

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Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Lun 7 Nov - 22:04

Roc Lanzangais a écrit:Ci-joint la date et programme du Roc Lanzagais 2017.

Des nouveautés au programme avec :

- Un circuit de 100 km

- Un départ CHRONO à 8h15 pour les longs circuits.

- Un départ libre "esprit rando" à partir de 8h30

Plus d'infos à venir en début d'année.

Bien sportivement,

L'équipe du Roc Lanzagais


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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Mer 18 Jan - 21:58

22 KM    +450 m.      6,00  €    Départ libre à partir de 8h30
29 KM   +670 m.       8,00  €    Départ libre à partir de 8h30
35 KM   +780 m.       8,00  €     Départ libre à partir de 8h30
47 KM   +1 070 m.   10,00  €   Départ libre à partir de 8h30
56 KM   +1 350 m.   10,00  €   Départ libre à partir de 8h30
66 KM   +1 630 m.   12,00  €   Départ CHRONO 8H15 ou libre jusqu'à 8h45
80 KM   +1 880 m.   12,00  €   Départ CHRONO 8H15 ou libre jusqu'à 8h45
100 KM   +2 240 m.   12,00  €   Départ CHRONO 8H15 ou libre jusqu'à 8h45
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Lun 20 Mar - 18:49


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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Marlou le Mar 21 Mar - 9:07

Ca doit être super jolie comme rando
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Sebastien le Mer 22 Mar - 7:30

je confirme j'y étais l'année dernière avec ktmlana!!!! cheers cheers cheers cheers
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Marlou le Mer 22 Mar - 9:49

Ca sera parfait pour moi pour préparer le roc d azur bounce
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Message par Sebastien le Mer 22 Mar - 13:14

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Mer 22 Mar - 16:05

il faut vraiment que je la fasse cette rando
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Sam 9 Sep - 21:04

QUI y vas ????
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Sebastien le Sam 9 Sep - 22:04

moi, si pas d'imprévu!
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Message par Fab le Sam 9 Sep - 22:12

Sebastien a écrit:moi, si pas d'imprévu!

cheers Pareil bounce

il n'y aura pas d'imprévu
mon bof y vas aussi

Tu partirais sur le combien ?
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Sebastien le Sam 9 Sep - 22:26

47 ou 56, à voir, terrain difficile quand même là-bas!
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Message par dsr82 le Sam 16 Sep - 17:05

Bon courrage , n'oubliez pas les imperméables !
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Fab le Lun 18 Sep - 19:26

Beau parcourt, paysage magnifique, on a pris une bonne averse sur le nez pendant 5 minutes, si on avait fait le 46 ou le 57 km, on aurait pu l'éviter.
Le parcours était moins technique et moins dur que l'an dernier ( d'après les dires ), les organisateurs ont accès les circuits sur les paysages et ont voulu des parcours de 80 et 100 km accessible au plus grand nombre .
Le premier finisher du 100 km et des 2590 m de D+ boucle le circuit en 5h 14min et 56 s
Le 2ème en 5h24min04s
Les 3ème "ex aequo" en 5h26min22s
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Message par Sebastien le Lun 18 Sep - 22:52

Shocked Shocked Shocked Shocked
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Ktmlana le Mar 19 Sep - 23:05

Nous on a fini dans les dernier sur le 66.
Mais c etais bien simpa.
Moin bien que l annee derniere.
Du coup a refaire lannee prochaine .
Peut etre tous ensamble cette fois sa serai top.
On pourer partir sur la vague crono juste pour le fun.
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Message par Sebastien le Mer 20 Sep - 7:45

bounce bounce bounce bounce bounce
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Re: Roc Lanzagais-46-2017

Message par Ktmlana le Mer 20 Sep - 7:50

Pas d'entraînement cette année ça a été dur
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