Roc Lanzagais

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Roc Lanzagais

Message par Fab le Mar 13 Sep - 22:17



La 4ème édition partira du Stade de Lanzac,
le dimanche 18 Septembre 2016

7 circuits VTT 100% nouveaux (21, 30, 40, 48, 58, 65 et 75 km)

3 circuits Marche (7, 12 et 22 km)

1 circuit 22 km Trail Loisir

1 circuit 12 km Marche Nordique avec moniteur.


Vtt
75 km    D+ 2150 m
65 km    D+ 1930 m
58 km    D+ 1650 m
48 km    D+ 1220 m
40 km    D+ 1060 m
31 km    D+ 670 m
21 km    D+ 450m


22 km Marche / Trail     D+  520 m
12 km Marche     D+  380 m


INFO en  PDF  ICI



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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mar 13 Sep - 22:54

Fab tu partirer sur le quel?
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Re: Roc Lanzagais

Message par Fab le Mer 14 Sep - 6:23

Ktmlana a écrit:Fab tu partirer sur le quel?

A faire le déplacement , je ferais au minimum le 48 et si je suis en forme le 58 mais pas plus .
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 6:52

Pareil pas plus je pense le 58
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Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 6:53

Tous les 3 sur le 58, en le prenant cool sa va lle faire
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Re: Roc Lanzagais

Message par Fab le Mer 14 Sep - 18:01

Ktmlana a écrit:Tous les 3 sur le 58, en le prenant cool sa va lle faire

Considère que je ne viens pas et on verra en fin de semaine .
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 18:15

Sniiiiifffff
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 18:15

Tu a quoi de prevue fabrice ?
Que tu nai pas sur de venir?
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Re: Roc Lanzagais

Message par Fab le Mer 14 Sep - 18:24

J'ai une grosse semaine et pour le moment décollé de la maison à 6 h du mat ne me botte pas.
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 18:33

On peut dormir chez mais parents
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Re: Roc Lanzagais

Message par Fab le Mer 14 Sep - 18:57

Ktmlana a écrit:On peut dormir chez mais parents

Ouai, comme ça je ne vois pas ma femme du weekend, on pourra pas s’engueuler Sad

lol!
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 20:04

Une pierre deux coup
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Re: Roc Lanzagais

Message par Ktmlana le Mer 14 Sep - 20:06

Breff .
Arrête d'embêter tout le monde pour ceux qui viennent rendez-vous là-bas bonne soirée à tous
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